רע מאד. תרגיל הבטן המסוכן ביותר.

Share this & earn $10
Levy's Fit
Published at : 18 Jan 2021
73695 views
6945
79

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
https://levysfit.com

פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
https://www.instagram.com/thumbnail.israel/

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- הנושא שדיברנו עליו בסרטון הקודם - תרגיל הבטן האחרון שאתם רוצים לעשות.

נראה את תרגיל הבטן הזה
נראה האם הוא באמת עובד על הבטן, האם הוא מחשל את הבטן, מה חלילה יכול לקרות אם אתם תעשו את התרגיל הזה, מה מחקרים אומרים בנושא, ואיך מתרגיל תמים הוא יכול להפוך לאכזר מאד.
בקיצור, תפסיקו לעשות אותו בגינות.
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;

רפרנסים:
https://andor.tuni.fi/discovery/fulldisplay/proquest1290009183/358FIN_TAMPO:VU1

https://bjsm.bmj.com/content/39/10/710

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30580468/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12070620/

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק - https://www.facebook.com/LEVYSFIT

אינסטגרם - https://www.instagram.com/levysfitness

לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com
מאד.תרגילהבטן

Mulongo Babirye  Sarah`s surprise birthday with Hope Shifah #StarTv (#WewunyiseOmwagalwaawoSurprise)

Mulongo Babirye Sarah`s surprise birthday with Hope Shifah #StarTv (#WewunyiseOmwagalwaawoSurprise)

BONNE CHANCE MUSIC | Zomersessie 2017 | 101Barz

BONNE CHANCE MUSIC | Zomersessie 2017 | 101Barz

How do you calculate weekly rewards? - CEL Bites

How do you calculate weekly rewards? - CEL Bites

Stanford Doctor Discusses High Blood Pressure: What We Know Now and What We Need to Know

Stanford Doctor Discusses High Blood Pressure: What We Know Now and What We Need to Know

CELEBRATING PRIDE MONTH IN THE CLOSET

CELEBRATING PRIDE MONTH IN THE CLOSET

Sound Smarter with Super Advanced Vocabulary - C1/C2 Level English

Sound Smarter with Super Advanced Vocabulary - C1/C2 Level English

Great Nature (Feat. Nature Sound)

Great Nature (Feat. Nature Sound)

How to Answer the Fool / Sye Ten Bruggencate

How to Answer the Fool / Sye Ten Bruggencate

🔴 Na żywo | WIECZORNY STREAAAAAM | OUTLAST ?

🔴 Na żywo | WIECZORNY STREAAAAAM | OUTLAST ?

Karol G - Bichota (Letra/Lyrics)

Karol G - Bichota (Letra/Lyrics)

Tobey Maguire Will ALSO Appear In Doctor Strange 2 (Theory)

Tobey Maguire Will ALSO Appear In Doctor Strange 2 (Theory)

No Savage - Stop Slandering My Name / Shot & Edited By @xclusivestevee@DOPEZX Produced By @cammadeit

No Savage - Stop Slandering My Name / Shot & Edited By @xclusivestevee@DOPEZX Produced By @cammadeit

NYC Apartment Tour || Manhattan High Rise || 2 BDR/2BA || NEXT WITH NITA

NYC Apartment Tour || Manhattan High Rise || 2 BDR/2BA || NEXT WITH NITA

Improved Clinch Knot

Improved Clinch Knot

Awesome Truck Commercial

Awesome Truck Commercial

Someway Maraton 💠 Türkçe Altyazılı Web Drama

Someway Maraton 💠 Türkçe Altyazılı Web Drama

How to Lighten Private Areas Naturally ! 100% Works at home !! Dr Heng Soy

How to Lighten Private Areas Naturally ! 100% Works at home !! Dr Heng Soy

Watch: Starbucks customer confronts employee for stealing credit card info

Watch: Starbucks customer confronts employee for stealing credit card info

خمس مصادر مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية و أنت في البيت

خمس مصادر مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية و أنت في البيت

#018 Ma coloration l'Oreal [Mademoiselle Karine]

#018 Ma coloration l'Oreal [Mademoiselle Karine]

Business Organizations

Business Organizations

George Jones - Once You've Had The Best (Karaoke)

George Jones - Once You've Had The Best (Karaoke)

How to Re Stretch Veil Paintings

How to Re Stretch Veil Paintings

MAKE AN EFFORT - SLEEPLESS (OFFICIAL MUSICVIDEO)

MAKE AN EFFORT - SLEEPLESS (OFFICIAL MUSICVIDEO)

Be Happy - Motivational Nasheed - Othman Al Ibrahim

Be Happy - Motivational Nasheed - Othman Al Ibrahim

Maximum and Minimum Values (Extrema)

Maximum and Minimum Values (Extrema)

Raven Maze - Fascinated

Raven Maze - Fascinated

How to get rid of TOXINS & LOSE FAT | Detox 101 | Prachi Puri

How to get rid of TOXINS & LOSE FAT | Detox 101 | Prachi Puri

HOW TO COOK FILET MIGNON IN MUSHROOM CREAM SAUCE | LESS THAN 30 MINUTES COOKING

HOW TO COOK FILET MIGNON IN MUSHROOM CREAM SAUCE | LESS THAN 30 MINUTES COOKING

MAGIC! - Appreciate You (Audio)

MAGIC! - Appreciate You (Audio)

Price Lists for Items | Zoho Books

Price Lists for Items | Zoho Books

The SEVEN Things You NEED To Learn for Your Financial FREEDOM - Robert Kiyosaki

The SEVEN Things You NEED To Learn for Your Financial FREEDOM - Robert Kiyosaki

Rain Rain Go Away Song | Suri & Annie Sing-Along Nursery Rhymes & Kid Songs

Rain Rain Go Away Song | Suri & Annie Sing-Along Nursery Rhymes & Kid Songs

The 5 Biggest Technology Trends In 2021 Everyone Must Get Ready For Now

The 5 Biggest Technology Trends In 2021 Everyone Must Get Ready For Now

Customary IHL from relevant state practice

Customary IHL from relevant state practice

9 Passive Income Ideas (that earn $1000+ per month)

9 Passive Income Ideas (that earn $1000+ per month)

The Consequences of Riding The CC 🐓🎠(3000 Subscriber Special)

The Consequences of Riding The CC 🐓🎠(3000 Subscriber Special)

Now United - Come Together (Official Music Video)

Now United - Come Together (Official Music Video)

In Good Condition - Live Online (+Q/A)

In Good Condition - Live Online (+Q/A)

WHY IT IS SO IMPORTANT TO LEARN ENGLISH AND TOEFL? | WHAT IS A NOUN?

WHY IT IS SO IMPORTANT TO LEARN ENGLISH AND TOEFL? | WHAT IS A NOUN?

Typical mistakes in TOK essays #4 Psychology versus TOK

Typical mistakes in TOK essays #4 Psychology versus TOK

Jaden Smith - The World According To Jaden Smith

Jaden Smith - The World According To Jaden Smith

FNAF Animatronics attacked our Club! - Garry's Mod Gameplay

FNAF Animatronics attacked our Club! - Garry's Mod Gameplay

Air Compressor Basics (compressor types)

Air Compressor Basics (compressor types)

UK - Omnicell Robotic Dispensing System

UK - Omnicell Robotic Dispensing System

Heather Brooke: My battle to expose government corruption

Heather Brooke: My battle to expose government corruption

Drug Treatment for Rheumatoid Arthritis

Drug Treatment for Rheumatoid Arthritis

Silent, and Excellent, Teachers

Silent, and Excellent, Teachers

Discovery Wild Animal Fights | 2 Buffalo vs 10 Lion, Hyena & Wild dogs attacks Deer - Baboon,tiger..

Discovery Wild Animal Fights | 2 Buffalo vs 10 Lion, Hyena & Wild dogs attacks Deer - Baboon,tiger..